22 февраля, 2022 
adminGWP 
Нa «Xaбрe» прeдстaвитeль кoмпaнии Get me IT oпубликoвaл пeрeвoд стaтьи Энн Гиббoнс, пoсвящённoй пoxудeнию и исслeдoвaниям o сжигaнии жирa чeлoвeкoм. Пoдрoбнee — в мaтeриaлe.
Aнтрoпoлoг Гeрмaн Пoнцeр, рaбoтaющий в Унивeрситeтe Дьюкa, зaнимaeтся изучeниeм кoличeствa зaтрaчeннoй людьми и живoтными энeргии подле выпoлнeнии рaзличныx дeйствий и в рaзныx ситуaцияx. Нaпримeр, рядом стрeссe, зaнятияx спoртoм, вырaбoткe иммуннoгo oтвeтa нa вaкцину и т.п. Присутствие этoм вывoды, сдeлaнныe для основе полученных данных, случалось удивляют.
Если говорить об обмене веществ в целом в флюид жизни, то быстрее только он у малышей. Также в целом общие энергетические капиталовложения (ОЭЗ) людей уменьшаются немного погодя 60 лет. ОЭЗ представляют из себя число килокалорий, которое клетки человека сжигают вслед сутки.
Учёные ранее считали, кое-что человек сжигает в день приблизительно столько же калорий (килокалорий), какое количество и остальные приматы. Однако поступок в том, что у людей существуют и часть затраты энергии: направлены они бери мозг — уходит на него что ни день 20 процентов дневного потребления энергии. Сильнее точно такие подсчеты могут коробить смарт-часы, например, чухалка и удобные realme Watch 2, которые уж доступны в интерент магазинах в Украине.
Гермуся Понцер решил выяснить, наподобие всё обстоит на самом деле. Держи данный момент он использует различный метод, который позволяет (за)просто узнать количество сожжённых калорий. Дьявол состоит в том, что кадр(ы) пьют особый коктейль изо воды, где разные изотопы водорода и кислорода заменяют обычные сложение. Затем учёные берут в направ семи дней у испытуемых пробы мочи. Числом результатам анализа мочи (в частности, соотношения маркированного водорода и кислорода в ней) исследователи определяют, как в среднем калорий человек сжигал всякий день.
По итогам экспериментов с обезьянами, проведённым Понцером, сюрвайер пришёл к выводу, что человеки сжигают калорий на самом деле с хвостиком, чем другие приматы. К примеру, получай 20 процентов больше шимпанзе и бонобо, получи 40 процентов больше горилл, в 60 процентов больше орангутангов. Же и запасают в виде жира энергии (человеческое тоже больше.
К общим энергозатратам человека относится и бойкость обмена веществ, и другие надежда деятельности, в том числе физические примеры. Кроме того, по словам учёного, маржа в количестве набранного жира посередине людьми и животными тоже значительная. В среднем, мужчины на самом деле набирают в вдвоём раза больше жира, а женская половина человечества — в три раза больше, нежели приматы. По мнению специалиста, связано большее пи жира в организме человека с паче быстрым метаболизмом.
В 2010 году Понцер поехал в Танзанию, (для того изучить там энергозатраты охотников-собирателей хадза. Сии люди много двигаются: им удаётся оборваться около 8 км (женщины) и едва не 14 км (мужчины) по (по грибы) один день. После проведённого анализа мочи охотников оказалось, отчего сжигают на самом деле они в среднем эталонно столько же калорий, подобно как и жители США, России, Японии, европейских стран. К пунктуально таким же выводам пришёл гелертер после изучения других групп охотников-собирателей и фуражиров.
По части мнению Понцера, связано аминь этом с тем, что автохтон просто приспосабливается к уровню физической активности и тратит еще меньше калорий на кое-кто задачи. Например, на флюс или стресс. Подтвердилось сие на основе исследования группы людей, которых готовили к полумарафону. Нежели дольше они тренировались, тем не в такой мере калорий в день они сжигали.
В ведь же время, по словам эволюционного физиолога изо Китайской академии наук Джона Спикмана, спортивные персонал реже набирают лишний ценность, чем менее активные. А ещё раз те, кто выполняет примеры, когда придерживается диеты, предпочтительно удерживают вес. Кроме того, физическая моторика может оказать влияние получай место отложения жира в организме, а равно как на развитие диабета, простосердечно-сосудистых заболеваний.
Герман Понцер около этом отмечает, что угоду кому) контроля веса лучше лишь подойдёт именно диета. Физические но упражнения способны лишь оказывать помощь здоровье в целом.
Опубликовано в рубрике